慈姑紅棗燉雞湯
又到週末啦~天冷適合喝熱湯美食，在此小編邀請金山區中西醫結合醫院莊君苗，教大家制作慈姑紅棗燉雞湯！
原料美食：
慈姑8個，老母雞半隻，紅棗20克，料酒1勺，蔥花、薑片、蒜末、食用油、鹽各適量美食。
做法美食：
❶ 將慈姑清洗乾淨，去掉頂芽和去除表皮後，切成小塊，放入鍋內焯水後撈起，紅棗用清水浸泡洗淨後備用美食。
❷ 將雞肉洗淨後剁成塊，焯水後撈出清洗乾淨，控幹水分備用美食。
❸ 鍋內倒入適量油，放入薑片、蒜末煸出香味，加入準備好的雞塊，煸炒出油脂後，加適量料酒，炒出香味美食。
❹ 將炒好的雞肉放入砂鍋中，加入慈姑、紅棗和薑片，倒入適量清水，蓋上蓋子用大火煮開，撇去上面的浮沫，再用小火燉約30分鐘，出鍋時加入少許蔥花、鹽攪拌均勻即可美食。
點評美食：
慈姑，性微寒、味甘，富含微量元素，有生津潤肺等功效美食。雞肉，性溫、味甘，含豐富蛋白質和氨基酸，有益氣養血的作用。這道湯適合天冷時節，養心益氣、健脾暖胃。
來源美食：健康上海12320
